Füsioteraapia rasedale

E-kinkekaart "Füsioteraapia rasedale" sobib kinkimiseks lapseootel naisele.

Raseduse ajal on oluline olla igapäevaselt aktiivne. Kui naine ei treeni end regulaarselt, siis on rasedus hea aeg alustamiseks. Füsioterapeut annab nõu, mis treeninguid võiks raseduse ajal teha ja mida meeles pidada sünnitusjärgsel taastumisel, samuti nõustab erinevate vaevuste korral.

Füsioteraapia poole tasub pöörduda, kui esinevad:

• seljavalud;
• voodist tõustes tekib kõhu keskjoonele esilevõlvumus (kõhu sirglihase lahknemine);
• sümfüüsi ehk häbemeliidus valulikkus või düsfunktsioon;
• valu kubemes, vaagnas, alaseljas (sh kiirgub tuharasse, jalga);
• põieprobleemid;
• karpaalkanali sündroom (surin, torkimine, sõrmede paistetus);
• kõhukinnisus;
• valu kannas ja jalatallal (plantaarfastsiit);
• lihaste krambid;
• tursunud käed ja jalad;
• veresoonte laiendid;
• õndraluu valulikkus (“sabakondivalu”).

Loe lisa SIIT.