Pilatese eratunnid e personaaltreening + teraapiaga 50 min

Personaaltreeningu teeb eriti tõhusaks treeneri jäägitu tähelepanu! Personaaltreeneriga jõuad kõige edukamalt soovitud tulemuseni, sest trenni ajal peab treener silmas sinu hetketreenitust ja tervislikku seisundit ning juhendab, kuidas tõhusalt liikuda seatud eesmärgi suunas.

Pilatese süsteemi tohutu populaarsuse põhjuseks on selle ulatuslikud ja mitmekesised kasutegurid, mille hulgast väärivad märkimist parem füüsiline vorm ja sportlikud saavutused, parem välimus ning suurenenud heaolu. Pilates on kasulik väga suurele osale elanikkonnast ning seda saavad harrastada igasuguses vanuses ja füüsilise vormiga inimesed.

Eratund toimub kliendile sobiva programmi järgi matil ja spetsiaalsetel Pilatese seadmetel. Treener jälgib treenijat kogu trenni jooksul, soovitades harjutusi ning korrigeerides vajadusel nende sooritamist.

Loe lähemalt SIIT.